Au cours de nos journées chargées, il est parfois difficile de maintenir un niveau élevé de productivité et de concentration. Entre les réunions, les tâches à accomplir et les distractions constantes, il peut être difficile de garder son esprit alerte et focalisé sur une seule chose à la fois.
Cependant, il existe un moyen simple d’améliorer notre productivité et notre concentration : le matcha. Cette boisson traditionnelle japonaise gagne en popularité dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment sa contribution à notre fonctionnement cérébral.
Chez L’BLASSA Coworking Space, nous sommes passionnés par la santé et le bien-être au travail. C’est pourquoi nous proposons du matcha dans notre espace de coworking pour aider nos membres à rester productifs et créatifs tout au long de leur journée.
Le Matcha : Qu'est-ce que c'est et comment ça fonctionne ?
Le matcha est une poudre fine de thé vert qui est utilisée depuis des siècles dans la tradition japonaise du thé. Contrairement au thé vert ordinaire, le matcha est produit à partir de feuilles de thé entières qui sont broyées en une fine poudre verte. Cela signifie que vous consommez réellement les feuilles entières, ce qui vous permet de bénéficier de tous leurs nutriments et bienfaits.
Le matcha contient une quantité élevée d’un composé appelé L-théanine, qui est un acide aminé connu pour ses effets sur le cerveau. La L-théanine stimule la production d’ondes alpha dans le cerveau, ce qui favorise la relaxation tout en maintenant une vigilance mentale accrue. Cela peut aider à améliorer la concentration, la créativité et les performances cognitives.
Les Bienfaits pour la Santé du Matcha
Outre ses effets sur le cerveau, le matcha offre de nombreux autres bienfaits pour la santé. En plus d’être riche en antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres dans notre corps, le matcha est également une source naturelle de caféine. Cependant, contrairement au café, le matcha fournit une énergie plus durable et sans les effets secondaires tels que nervosité ou anxiété.
En outre, le matcha peut aider à stimuler notre système immunitaire grâce à sa teneur en catéchines. Ces antioxydants aident à renforcer nos défenses naturelles contre les maladies et les infections.
Comment Intégrer le Matcha dans votre Routine de Travail
Chez L’BLASSA Coworking Space, nous proposons du matcha sous différentes formes pour répondre aux préférences de chacun. Vous pouvez choisir entre une boisson chaude traditionnelle ou un latte au matcha pour une touche plus douce. Nous proposons également des pâtisseries et des snacks au matcha pour une collation saine et énergisante.
Pour intégrer le matcha dans votre routine de travail, essayez de remplacer votre café du matin par une tasse de matcha. Vous pouvez également en boire avant ou pendant les moments où vous avez besoin d’être particulièrement concentré et productif. N’hésitez pas à expérimenter avec différentes quantités pour trouver la dose qui vous convient le mieux.
Essayez-le chez L'BLASSA Coworking Space !
Si vous êtes prêt à découvrir les bienfaits du matcha sur votre productivité au travail, rendez-vous chez L’BLASSA Coworking Space dès aujourd’hui ! Nous vous accueillerons avec une tasse de matcha chaud et nous serons ravis de discuter avec vous des autres moyens d’améliorer votre bien-être au travail.
Ensemble, nous pouvons booster votre productivité et vous aider à atteindre vos objectifs professionnels tout en prenant soin de votre santé mentale et physique.
Essayez le matcha dès maintenant et ressentez la différence dans votre vie professionnelle !
